Các động tác lắc hông, nằm đạp xe tác động mạnh vào vùng cơ bụng và lườn, giúp làm săn cơ, triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả.
4 động tác đơn giản giúp đánh bay mỡ bụng và lườn 
 
 

Video: Glarms 

Giang Nguyên   |