Giảm cân

1 cây sả, 1 quả chanh đun nước uống: Làm sạch gan và giảm 4kg trong 7 ngày

Vóc dáng cũng giống như một đứa trẻ bướng bỉnh vậy. Bướng quá thì không ai ưa, béo quá thì không vui mắt. Chỉ đứa trẻ ngoan mới được yêu và chỉ thân hình đẹp mới giúp bạn thu hút ánh nhìn. Hút mỡ bụng hay tập gym vài tiếng mỗi ngày có vẻ là quá khó …

Giảm cân, lợi sữa an toàn cho mẹ sau sinh từ thảo dược

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, 80% phụ nữ sau sinh nở bị thừa cân. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh. Đặc biệt, thừa cân còn ảnh hưởng đến tâm lý người mẹ, gây ra stress, mất sữa, ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Bí kíp giúp giảm cân cực hiệu quả và tăng cường sức khỏe chỉ với 20 phút tập luyện mỗi ngày

Chỉ cần dành thời gian 20 phút mỗi ngày chuẩn bị các món ăn và thực hiện những bài tập thể dục đơn giản này chúng ta cũng có thể giúp mình giảm đi những kg cân nặng không cần thiết và giúp tăng cường sức khỏe thật hiệu quả.

Tập gym quá sức: chàng trai này suýt phải đánh đổi bằng cả tính mạng của mình

Thay vì tập theo chế độ phù hợp với thể lực của mình, Jared Shamburger (17 tuổi) đã đẩy nhanh tốc độ để cạnh tranh với cha ruột và anh trai. Kết quả là Jared mắc phải một căn bệnh gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe sau quá trình tập.